domingo, 28 de febrero de 2010

Las dietas y el super

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Hola lectores:

Cuando uno se pone a dieta, muchas veces pensamos que vamos a comer menos, sin embargo estoy llegando a la conclusión contraria. Comemos más.


El día de ayer acudimos a comprar todas las verduras y frutas que pretendo comerme en 15 días. ¿La sorpresa? es que estoy comprando cantidades mayores de verdura y menos artículos como palomitas y chucherías que acotumbraba tener en casa.

En el super de verdad que uno puede aprender muchas cosas, por ejemplo:

Gasto más si voy antes de comer que despues de comer, ¿Por qué? Por la simple razón de que todo se me antoja y odo quiero comprar, pero después de comer como que ya no se me antoja tanto.

En estos días está muy en voga el tema de la obsesidad infantil, pero creo que más allá de que en la escuela venden puras chingaderas, creo que el problema son los papas, me explico. Ibamos por el pasillo que lleva a la leche y que por alguna extraña razón en todas la tiendas te tienes que cruzar los panes, de repente Fabiola me dice -¿ya viste a ese niño?. Era una bolita de grasa literalmente, una cosa que lejos de ser simpatica, realmente da lástima. Pero bastó que subiera 5 centímetro mi vista y estaba la madre... Un mastodonte que fácil pesaba unos 100 kilos y media unos 160 centímetro.

De repente empecé a ver lo que estaba comprando- enseñando a su mastodontito. En su carrito de super para niños (que se me hacen la cosa más enferma que he visto ultimamente):

2 Paquetes de canelitas de "tubo" que traen como 30 galletas
Un chingo de cajitas de jugo boing de diferente sabores
Unas cajitas de cereales para niños: Froot loops, choco krispis (que he de confesar que me encantan) y de otros más.

El asunto es que la misma mamá estaba engordando al morrito. Yo odiaría a la mamá.

No quiero generalizar porque sé que hay mamás y familiar enteras que de verdad se preocupan por la nutrición de los niños... pero la que les cuento, estaba ca-brón.

Saludos!
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sábado, 27 de febrero de 2010

Segunda Semana... sigo vivo!

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Hola estimados lectores:

Esta semana fue mucho más sencilla que la primera. El motivo se debe a que mi cuerpo se empieza a acostumbrar a comer a sus horas y ciertas cantidades. Por otra parte ya no tengo que estar viendo mi tabla de equivalencias a cada rato porque ya más o menos sé que puedo y que no puedo comer.

Una persona ya me dijo que si me veía más delgado, no sé si fue sinónimo de "Va, echale ganas!" o de verdad me veo más delgado. El tema es que uno se siente bien.

Algo raro es que mis 2 jeans nuevos ya me quedan un poco grande, cuando los compré justos. No me quiero emocionar porque no creo que en 2 semanas haya bajado más de 2 kilos o algo así.

Otro suceso importante es que aprendí a preparar sushi en casa. Fué todo un fenomeno, porque desde que compré el recetario en la feria del Libro en Mineria, el objetivo era uno: conseguir recetas divertidas, nutritivas y demás para poder comer bien.

Ya me siento un poco más animado en el tema de aprender a comer sin tener que contar calorías y cosas de esas.

Otra novedad es que empecé a hacer ejercicio. Aprovecho a Estopa, nuestro perro, que necesita hacer ejercicio para no estar de huevo y que nos deje dormir. Así que me voy a jugar basket ball en las noches y después le damos unas cuantas vueltas al parque corriendo. Me he sentido muy bien. Por una parte duermo mejor sin Estopa fregandome a las 3 a.m para dejarlo salir, además me siento un poco más "flexible" o "ligero", y obvio, el ejercicio en la noche hace que duerma cansado y más profundo.

El martes veo a Inari la nutriologa a ver que me dice y dentro de 15 días me vuelvo hacer exámenes para ver si baje mi azucar y mi colesterol.

Si alguien va empezando, igual que yo a esto de bajar de peso, pues estaría genial que me compartiera su opinión. (Hagamos un gordos anónimos on line jejejejeje)

Saludos!
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viernes, 19 de febrero de 2010

Primera Semana se va terminando

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He de confesar que esto de bajar de peso no es nada fácil. Acudí al WTC y el simple olor a... todo lo que venden en sus alrededores es realmente frustrante, castrante y lo que le sigue.

Para no caer en tentación me llevé mis jicamitas y sólo dispuse del efectivo que sabía que iba a necesitar. llevaba un excedente de 10 pesos.

Creo que mi humor ha estado cambiando, el problema es que si nohago alguna de mis comidas, me da mucha hambre y es motivo para que me ponga de malas.

He notado algunos cambios, estoy menos "inflado" del estómago y eso de tomarse más tiempo para comer me obliga incluso a pensar en otras cosas que no sea mi trabajo.

De actividad física no he hecho nada debido al mal tiempo y la verdad no me dan muchas ganas.

No me gusta mucho eso de tener que pensar o pasar tanto tiempo pensando que voy a comer o que si las equivalencias, que si mejor una fruta en lugar de otra cosa... todavía no me late tanto.

Saludos!
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martes, 16 de febrero de 2010

Bienvenida

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Hola a Tod@s!

El día de hoy inicio el proceso de bajar de peso. No tanto porque yo quiera... o si, no lo sé. El tema es que por salud, pesar 97.1 kilos no está chido.

Hoy es el primer día, y para no volverme loco con el cálculo de mis equivalencias y las ganas de comer, decidí escribir todo lo que sienta durante este proceso.

La meta es bajar 30 kilos en 7 meses... el premio: Originalmente era una pantalla plana, de sas chonchas que se venden como pan caliente (Nótese que sigo pensando en comer), pero justo ayer, antes de iniciar la dieta, decidí que quiero mejor una Guitarra Electrica.

Esta es la guitarra que quiero:



¿Para qué quiero la guitarra en lugar de una pantalla?
1.- La guitarra me obliga a darle duro a una de mis grandes pasiones... el Rock!
2.- La tele siginificaría más horas de huevón para poderla disfrutar.
3.- Creo que si me voy a ver mejor delgado, me veré mejor detrás de una guitarra rockeando que sentandote frente a una pantallota.
4.- No tengo donde poner la pantalla.

Así que... Día 1. Sólo por hoy cuidaré mi hábitos alimenticios.

Saludos!
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